Prendre la parole en public avec aisance et conviction

• Construire son argumentation pour faire passer un message précis et convaincant
• Concevoir un discours ou un exposé
• Soigner sa posture
• Identifier vos forces et trouver des techniques pour diminuer le stress
• Improviser ou rebondir lors de discussion
• Faire face à des questions difficiles

Définir le terme de communication et ses limites

• Déterminer les éléments clés de la communication
• Percevoir les limites dans la transmission d'un message

Lors de cette séquence, nous répondrons aux questions suivantes :

• Pourquoi voulons-nous communiquer ?
• Quelles sont les limites de transmission dans la transmission d'un message ?
• Quels sont les éléments clés pour bien communiquer ?
• Par rapport à ces éléments clés, quels sont vos points forts ? Que devez-vous travailler ?

Les exercices qui seront proposés :

• 1ère mise en situation « Photolangage » pour compléter l'auto-positionnement écrit
• Travail en sous-groupe pour déterminer les éléments clés d'une bonne communication

Prendre conscience de ses capacités

• Se faire confiance
• Lever les croyances limitantes
• Gérer ses émotions et son stress
• Percevoir son rapport au temps lors d'une prise de parole

Lors de cette séquence, nous répondrons aux questions suivantes :

• Quelles phrases ou comportements automatiques se mettent en place lorsque je dois prendre la parole ?
• Quels rituels mettre en place pour se faire confiance et lever le stress ? Quels sont les différents types de stress ? Comment limiter la montée du stress ? Comment transformer ses émotions en atouts pour bien communiquer ?
• Quel est mon rapport au temps lors d'une intervention ?

Les exercices qui seront proposés :

• Réflexion individuelle sur ses automatismes
• Travail collectif pour lever les freins et les croyances
• Exercices sur la gestion du stress
• 2ème mise en situation « un mot-une minute »

Construire une intervention

• Définir les différents types d'argument
• Clarifier ses enjeux
• Définir son idée-force
  S'adapter au public et à la situation
• Lister ses arguments et structurer ses idées
• Soigner l'amorce et la conclusion

Lors de cette séquence, nous répondrons aux questions suivantes :

• Quelles sont les questions clés à se poser avant une intervention ?
• Quel est l'objectif de mon intervention ?
  Quels types d'arguments puis-je utiliser pour répondre à cet objectif ?
• Quel message passer ?
• Comment structurer son intervention ?
• Comment démarrer et conclure ?

Les exercices qui seront proposés :

• Atelier collectif sur les questions clés à se poser
• Atelier collectif sur le choix et les types d'arguments
• Atelier de créativité sur les amorces, les analogies pour construire un fil rouge et les conclusions

S'approprier les postures clés

• Percevoir la place du non verbal et du paraverbal
• S'assurer d'être dans l'écoute active
• Capter l'attention
• Mettre en application les postures clés

Lors de cette séquence, nous répondrons aux questions suivantes :

• Comment positionner sa voix ?
• Quel rythme donner à son intervention ?
• Comment bien débuter pour capter l'attention immédiatement ?

Les exercices qui seront proposés :

• Entrainements ludiques pour travailler : la respiration, la voix, l'articulation, le débit, l'ancrage, les silences
• Atelier collectif pour définir le terme d'écoute active
• 3ème mise en situation « intervention sur un sujet de son choix ». Cette intervention pourra être filmée si le participant le souhaite.

Improviser et rebondir face à des questions « difficiles »

• Faire face à une forte opposition
• Reformuler avant de contredire
• S'approprier les bases de la communication non-violente (CNV®)

Lors de cette séquence, nous répondrons aux questions suivantes :

• Comment gérer des comportements difficiles face à soi ?
• Comment répondre aux questions difficiles ou aux oppositions ?
• Comment faire part de ses besoins ou incompréhensions face aux comportements d'autrui ?
• Comment ne pas perdre ses moyens ?

Les exercices qui seront proposés :

• Entrainement ludique sur la reformulation et le questionnement
• Retour d'expérience de chacun sur des difficultés déjà rencontrées et recherche de solutions
• Mises en situation collectives

• Apports théoriques appuyés par des études de cas, mise en situation et explications imagées ;
• Des exercices et des simulations avec débriefing.

• Moyens pédagogiques : Training (cas pratiques, quiz, mises en situation, analyses de bonnes pratiques...)
• Support : Le formateur vous remettra le support pdf de cette formation à l'issue de la session
• Pour les formations Intra, en option : un bilan de formation pourra être remis au dirigeant ou commanditaire de formation (pour les formations Intra comprenant plusieurs journées de formation)
• Pour les formations Intra, en option : possibilité de mettre en place un accompagnement post formation sous la forme d'un suivi personnalisé et récurent par le formateur durant les mois suivants la formation
• Pour les formations Intra, en option : Bilan annuel des actions de formation pour les cursus supérieurs à 10 sessions de formation

Durant la formation, vous bénéficierez du retour d'expériences des autres participants et de leur feed-back. La formatrice, forte d'une expérience théâtrale de plus de 25 ans, vous fera vivre des exercices pour gérer le stress et tenir les bonnes postures dans une prise de parole. Également coach, elle veillera à vous mettre à l'aise et lever vos craintes. La mise en confiance lors de cette formation est un des éléments clés ; en tant que formatrice et coach, l'intervenante y apportera une attention toute particulière.

À la fin de la formation, un bilan réflexif est proposé oralement sur l'application des acquis dans le quotidien professionnel des participants.

La fin de la formation est accompagnée d'un questionnaire de satisfaction.

L'inscription à la formation se fait par la page d'inscription sur notre site internet pour les formations en INTER.

Pour les formations en INTRA, merci de nous contacter 😊

Nous pouvons apporter des installations ou des prestations spécifiques pour les personnes en situation de handicap.

Nous pouvons adapter notre pédagogie aux différents participants afin, par exemple, de rendre accessible nos sessions aux différentes situations de handicap. Pour cela, précisez-le-nous dès nos premiers échanges pour affiner notre démarche et faciliter l'acquisition des compétences par l'ensemble des participants.